Powrót do strony głównej

Jesteś tutaj: ZDROWIE / Owoce


2011-04-12
czytany: 367 razy
Ananas
Owoce byliny pochodzącej z Ameryki Południowej, uprawiane w strefie tropikalnej. Są zasobnym źródłem witaminy C i potasu, niewiele jest w nich innych składników odżywczych.



2011-04-12
czytany: 345 razy

Cytryna występująca w licznych odmianach różniących się wielkością i kształtem owocu uchodziła w starożytnej Grecji i Rzymie za symbol zdrowia. Należy do owoców cytrusowych bogatych w witaminy. Sok i miąższ z jednej stugramowej cytryny zawiera 70 g wit. C, a więc tyle, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu dorosłego człowieka. Nie jest powszechnie znany fakt, że owoce cytrusowe zrywane w stanie niedojrzałym już nie dojrzewają. Wówczas -podobnie jak owoce przejrzałe - są kwaśne i rugują z organizmu biopierwiastki alkaliczne o ogromnym znaczeniu dla zdrowia. Dotyczy to w szczególności wapnia (Ca).


1 | 2 |